今天适合进场吗？
只看 6 件事：子弹（稳定币）→ 扳机（DEX 量）→ 需求（费用）→ 火药（收益/借贷）→ 确认（TVL）→ 逆风（解锁）。 每天花 1 分钟看这个综合分就够了。
综合评分（0–100）
蓄势 / 分化
信号分化：可能是蓄势，也可能是假反弹。仓位放小，等绿灯数变多再加。
子弹：稳定币市值
黄灯 · 65分场内有钱吗？
$312.3B
7天 +0.51% · 30天 +1.13%
资金走平或小幅进出：别追高，等 7 天转正并连续 2 周扩大再动手。
去 DefiLlama / Stablecoins 核对 ↗扳机：DEX 现货交易量
红灯 · 5分有人真下场换仓吗？
$9.18B / 24h
7天环比 -15.8%
持续缩量：市场没人交易，TVL 反弹多半是假强，管住手。
去 DefiLlama / DEXs 核对 ↗火药：借贷与收益
绿灯 · 80分有人愿意付利息借钱吗？
中位数 APY 4.1%
样本 2098 个池 · 高收益占比 11.8%
收益回暖但不过热：有人借钱、APY 维持得住，多头在回来。可以看借贷龙头（Aave 等）的在借总额是否同步涨。
去 DefiLlama / Yields 核对 ↗确认：全网 TVL
黄灯 · 54分趋势确认了吗？（结果指标）
$93.0B
7天 -1.7% · 30天 +5.4%
TVL 是结果不是预兆，只用来确认：如果前面 4 个都绿了、TVL 也创阶段新高，就是真行情；如果只有 TVL 涨、前面全红，那就是币价虚推，别追。
去 DefiLlama / TVL 核对 ↗逆风：代币解锁
缺数据后面有大砸盘吗？
去原站查日历
未来 7/30 天解锁额 · 有无大 cliff
解锁没有免费 API。去 DefiLlama Unlocks 页看：如果未来 30 天解锁额处于低位、且无占流通盘几个点的大 cliff，拉盘阻力小；反之再好的资金面也会被砸回去。
去 DefiLlama / Unlocks 核对 ↗稳定币市值趋势（子弹）
全网 TVL 趋势（确认）
怎么用这个分？（3 条规则）
- 只看综合分和绿灯个数：4 个以上绿灯再考虑积极，2 个以下绿灯一律防守。
- TVL 单独涨不算数：必须稳定币 + DEX 量至少有一个是绿的，否则就是币价虚推的假强。
- 解锁页每周看一次就行：有大 cliff 的那几天不开新仓，免费的教训最贵。
字段速查（对照 DefiLlama 英文）
Fees 费用＝用户付出去的总数 · Revenue 收入＝协议自己留下的
APY 年化＝Base 基础收益 + Reward 撒币补贴，后者不可持续
OI 未平仓＝还没平的合约仓位，只算单边 · Normalized Volume＝去刷量后的真实成交
Cliff 断崖解锁＝某天一次性放量，最危险 · Linear 线性解锁＝细水长流